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¡Rodéate De Personas Que Brillen Para Brillar Juntos!

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Muchos de nosotros hemos vivido situaciones en las que hemos querido brillar por encima de los demás, otras en las que preferíamos pasar inadvertidos… Pero lo cierto es que cuando realizamos deporte de competición todos tenemos esa motivación intrínseca de ganar, de querer ser mejores que los contrincantes o, incluso, ser por un día la “estrella” del equipo, el héroe o la heroína del partido, la sensación de la competición…
También hemos escuchado alguna vez la frase: “rodéate de los mejores y te convertirás en uno de ellos”. Pues bien, si analizamos esta frase a fondo podemos encontrar por qué tiene tanto sentido, porque creednos, lo tiene y mucho.
Esto no quiere decir, por supuesto, que por estar rodeado de gente más talentosa, más inteligente, más creativa o más fuerte, se nos vaya a pegar todo ese talento por arte de magia o como si fuera un resfriado. Esta frase alude a que cuando estamos rodeados de gente que es mejor que nosotros en cualquier aspecto, si nosotros tenemos la actit…

Dejar el pasado atrás duele, pero no es imposible

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Cada vez que veo estas fotos, cada recuperación, cada caída sabiendo lo que me esperaba.
Me invade un dolor y tristeza interior irrefrenable. Es imposible borrar las huellas que el paso de la vida deja en nosotros. Las mías estás bien marcadas en ambas rodillas..., y lo extraño, es que, a pesar de ello, donde más cicatrices tengo y heridas que sanar es en mi interior.

Me duele ver cada foto de lo fui y nunca seré, de aquello que parecía y jamás pude demostrar. Me duele lo fuerte que tuve que ser y lo débil que me fui convirtiendo con el paso del tiempo. 10 operaciones son muchas, lo sé. Es una absoluta locura. Pero más locura para mí ha sido abandonar mi pasión, mi vida...

Y ahora lucho por otras cosas, me motivo y tengo mis ratitos de felicidad, ¡faltaría más!
Pero sigue ese vacío..., esa falta, ese "ser yo".

Hace menos de un año estaba a punto de vivir un año maravilloso, con las mejores sensaciones que nunca había tenido..., pero todo de volvió a esfumar en una ac…

Aprende a construir un clima de equipo efectivo

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Esta semana os traemos un Post acerca de cómo crear un buen clima de equipo a través del apoyo social.

Primero decir, que el apoyo social es un concepto multidimensional del cual se pueden sustraer hasta 7 tipos, los cuales pueden ayudarnos a mejorar el clima de nuestro equipo y así conformoción del mismo.
Siete tipos de apoyo social:
Escucha. La escucha genera la percepción de que otra persona está escuchando aquello que dices sin dar consejos ni juzgar. Entre las pautas que podemos destacar para mejorar la escucha están:
- Organizar eventos sociales con los jugadores y los miembros del cuerpo técnico para que puedan salir de sus roles típicos.
- Destacar el valor de los contactos informales o regulares entre los deportistas y/o entrenadores.
- Dar la opción de hacer "entrenamientos comunicacionales" a través de pequeñas sesiones grupales con el equipo, con el fin de trabajar la escucha activa.

Emociones. Las emociones producen la percepción de que otra persona te está brindan…

Todos los jugadores cuentan

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Todos los jugadores cuentan independientemente  de los minutos que jueguen:

Un problema muy común entre los componentes de un equipo es la aceptación del rol por parte de todos los integrantes. Con frecuencia, encontramos a jugadores que al no jugar los minutos suficientes sienten que no están contribuyendo con el equipo o, incluso, se sienten dejados de lado.

Es labor nuestra, de los entrenadores, ayudar a que cada jugador acepte el rol que tiene dentro del equipo.

¿Cómo podemos hacer esto?

Primero, debemos de minimizar las diferencias de estatus entre roles, es decir, que entre los componentes del equipo no exista la creencia de que el importante es el que marca los goles o el que es designado como capitán.

Segundo, tenemos que enfatizar que el éxito del equipo depende de la contribución de cada uno de los miembros que forman dicho equipo, y sin la suma de todos y cada uno, el éxito no llega.

Tercero, debemos de intentar darles roles de importancia a los jugadores que sientan que tienen m…

"¡Que el miedo no te frene, salta!"

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"¡Salta a la piscina! ¡Deja de tener miedo! O, espera, mejor. Ten miedo pero salta igualmente. ¡Se valiente, coge aire e impúlsate!”.


Ayer me dieron una bonita lección, me dijeron esas palabras que todos tenemos dentro de nuestra cabeza pero que, a veces, necesitamos oír en alto:
"Por muy difícil que sea el camino, por complicado que sea el reto que te planteaste no pierdas la FE. Mantén el sentimiento de esperanza intacto y continúa luchando por eso que quieres conseguir. No te rindas sólo porque haya días difíciles o "de bajón" eso es normal, fíjate en aquellos días en los que brilla el sol y tu motivación está a rebosar. Mírame a mí, ¡hace 7 años que estoy en Europa, en España!, y tardé casi dos en terminar de creerme que lo había conseguido..."

Todos nos podemos inspirar con historias de superación, de esfuerzo, de sacrificio... ¡Sólo tenemos que estar predispuestos a recibir esa energía! Nuestra actitud ante lo que nos va sucediendo en la vida marca no…

¡Más entrenamientos para Benjamines! (Balonmano)

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¡Hola a todos!
Volvemos una semana más para traeros más ejercicios para trabajar con niñ@s de categoría benjamín. Esta semana jugamos el primer partido amistoso de la temporada y en él pudimos apreciar muchas de las cosas en las que debemos seguir trabajando e incidir con más énfasis. La parte que más nos llamó la atención fue la defensiva. Mientras algunos de nuestros jugadores habían comprendido el trabajo de las distancias y evitar dar la espalda al balón y perseguir como “pollo sin cabeza”, otros continuaron haciéndolo. Signo de que debemos seguir incidiendo en este trabajo para que lo maduren y incorporen a su registro defensivo de forma automática.
Por ello, el primer trabajo de la semana irá orientado a la parte defensiva, concretamente al marcaje y a las líneas de pase.
Como ya comentamos anteriormente, para calentar lo mejor que podemos usar en estas categorías con juegos. En ellos podemos iniciar con pequeñas pinceladas lo que trabajaremos como parte principal de la sesión o…

Ideas para entrenamientos de Benjamines (Balonmano)

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¡Hola a todos!
Esta semana volvemos con ideas para entrenamientos de benjamines. Bajo nuestro punto de vista, de las mejores etapas de aprendizaje por ese cerebro tan plástico que tienen los niños. Digamos que los jugadores se encuentran en una etapa o periodo sensible, donde la plasticidad es un hecho innegable. Crear neuronas y conexiones específicas en estas edades ayudará adquirir ciertos movimientos y comportamientos que resultan más difíciles de alcanzar en etapas más avanzadas con un cerebro menos plástico.
Una vez dicho esto, comenzamos con la presentación de los ejercicios y los motivos por los cuales hemos decidido los mismos.
Para calentar a nosotros, particularmente, nos gusta comenzar haciendo cualquier tipo de juego que pueda trabajar una habilidad general o, incluso, específica de nuestro deporte; pero desechamos la idea de realizar un calentamiento donde se corre a lo ancho del campo haciendo cualquier movimiento de calentamiento sin conexión con los compañeros. De hecho,…